查看: 2883|回复: 2

扫盲：MMA综合格斗需要的BJJ巴西柔术基本技术！

2365 主题	4 听众	2万积分

管理员

www.1bjj.com

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

自我介绍: www.1bjj.com
个人主页: www.1bjj.com
兴趣爱好: 旅游、美食、美女、博弈……
以色列马加术、巴西柔术、综合格斗……。
职位: 1
证件类型: 身份证
积分: 21562
精华: 4
阅读权限: 200
注册时间: 2011-6-27
最后登录: 2019-6-19
分享: 0
主题: 2365
记录: 3
好友: 16
日志: 0
相册: 31
帖子: 3428
在线时间: 1301 小时
买家信用
卖家信用
性别: 保密
收听数: 4
听众数: 4
威望: 0
金钱: 18114
贡献: 0
UID: 1

发表于 2013-11-4 20:23:18 |显示全部楼层

扫盲～～～
MMA至少需要了解：
起桥和虾行，
被骑乘、侧压、四方固之类的逃脱，
横的、竖的、侧的翻滚，
骑乘、侧压、被GOLSE时的地面锤～

防守：ARMBAR、十字固、木村、裸绞、美国锁、攻手腕、几个手臂三角绞、几个腿部三角绞、肩胛骨固、直锁腿、足跟固、转踝……

提高
进攻：
保持上位的技术＋地面锤、背后裸绞，
倒地面时的踢、蹬腿、
至少一种锁腿，

再提高：几个ARMBAR、十字固、木村、裸绞、美国锁、攻手腕、几个手臂三角绞、几个腿部三角绞、肩胛骨固、足跟固、转踝……

防摔、防拖、防飞身技术，
击打技术和地面技术的结合～～～～

巴西柔术, 技术

相关帖子

搜索引擎精华大全www.bjj8.com
www.1bjj.com
快乐柔术网 www.happybjj.com

使用道具举报

黄浩东

14 主题	6 听众	3445 积分

柔术蓝带

Rank: 4

居住地: 河南省三门峡市
学历: 本科
自我介绍: 热爱巴柔运动
个人主页
兴趣爱好: 热爱巴柔运动
QQ: 1271815993
职位: 2
职业: 邮政局
血型: B
证件类型: 身份证
积分: 3445
精华: 0
阅读权限: 30
注册时间: 2012-11-16
最后登录: 2014-4-24
分享: 0
主题: 14
记录: 1
好友: 3
日志: 0
相册: 1
帖子: 1402
在线时间: 101 小时
买家信用
卖家信用
星座: 水瓶座
生日: 1981 年 1 月 23 日
生肖: 鸡
手机: 18939082688
性别: 男
真实姓名: 黄浩东
收听数: 0
听众数: 6
威望: 0
金钱: 2043
贡献: 0
UID: 875

发表于 2013-11-5 09:22:03 |显示全部楼层

全面、专业、到位

坚持就是胜利

使用道具举报

linzinan955

484 主题	5 听众	1万积分

超级版主

Rank: 8 Rank: 8

居住县: 曹路镇
学历: 其它
自我介绍: www.happyrs.com
www.ourbjj.com
www.happybjj.com
www.styles8.com
www.mmayes.com
www.mmyes.com
www.xn--cqv4n.com
个人主页
职位: 3
积分: 13947
精华: 0
阅读权限: 200
注册时间: 2012-8-7
最后登录: 2014-9-25
分享: 0
主题: 484
记录: 11
好友: 20
日志: 5
相册: 1
帖子: 2195
在线时间: 144 小时
买家信用
卖家信用
星座: 摩羯座
生肖: 鸡
性别: 男
收听数: 21
听众数: 5
威望: 0
金钱: 11752
贡献: 0
UID: 745

发表于 2013-11-11 12:05:54 |显示全部楼层

基础都这么复杂。
看来我离基础还有相当的距离啊。
努力努力努力。。。。。。

快乐柔术网www.happybjj.com 时尚美学 www.styles8.com www.xn--cqv4n.com

使用道具举报

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册请用中文名！